Okay, den her kender i sikkert godt... "Fra i morgen af hedder det træning, træning, træning! Nu skal jeg være sund og lækker og helt vild overskudsagtig!" MEN, virkeligheden er ofte en hel anden så den her gang vil jeg tage små skridt... Først og fremmest har jeg de sidste par dage beskæftiget mig lidt med den nyeste trend indenfor mad og sundhed, PALEO. Hele ideen med at gå tilbage til stenalderen og leve af friske rustikke råvarer, tiltaler mig enormt meget. Jeg er fascineret af fødevarernes evne til at opbygge muskler og en sund krop og det skal nu komme an på en prøve om det er noget jeg kan efterleve! Jeg følger en Paleo blogger som kommer med de lækreste opskrifter! Tjek hendes side ud © Lykke Svendsen. Skabelonen Simple. Skabelondesign af linearcurves. Leveret af Blogger., den er enormt inspirerende!
Dog kender jeg mig selv godt nok til at vide, at jeg ikke vil kunne leve 100% efter paleo kost, så derfor vil jeg tage et måltid ad gangen og skifte ud med paleo. Jeg lader jeg vide hvordan det kommer til at gå!
Næste skridt bliver så træningen. Nu starter fodboldsæsonen igen så det betyder fodboldtræning min. en gang om ugen. Men de 249 kr. jeg gladeligt betaler hver måned til fitnesscentret skal dælme også udnyttes! Så mit mål her er min. spinning eller anden kredsløbstræning en gang om ugen, og en gang styrke/boksning/ push eller lignende en gang om ugen. Så har jeg vist rigeligt med mål indtil videre :-)
Jeg laver en prøveperiode over de næste fire uger for at se hvad effekt det kommer til at have på min krop og mit energiniveau, jeg venter spændt!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar